YA ME HARTE,
POR LO QUE PASO NUMERO 1 ES DESINSTALAR TODAS LAS APPS INSTAGRAM , FACEBOOK, TIK TOK, DE MI TELEFONO,
POSTERIORMENTE PUEDE SER YOUTUBE, AUN LO USO PARA VER DOCUMENTALES Y CURSOS PRINCIPALMENTE, POR ESO NO CONSIDERO AUN DESINTALARLO.
PASO 1 DESISNTALA, DESPUES PUEDES CERRAR LA CUENTA, LO IMPORTANTE ES QUE TU CEREBRO SE VAYA ACOSTUMBRANDO A NO TENERLAS EN TU MANO
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